第1章 からだのしくみを知ろう
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ようこそ。ここは「オナニー道」の入り口なんだ。武道や茶道と同じで、いきなり奥の技から始めなくていいよ。まずは自分の体の地図を手に入れるところから、一緒に歩いていこう。
外から見える部分
脚のつけ根のあいだにある、外から見える部分をまとめて「外陰部」と呼ぶ。上から順に、ふっくらとした丘（恥丘）、外側のひだ（大陰唇）、内側の薄いひだ（小陰唇）がある。内側のひだが上で合わさるあたりに、クリトリスの先端がある。先端は、皮膚のフード（包皮）に守られている。その下に尿の出口（尿道口）、さらに下に腟の入り口（腟口）が並んでいる。
ひだの大きさや左右の違い、色、フードが先端をどこまでおおっているかは、人によってかなり違う。クリーブランド・クリニックの解説も、人による違いをはっきり書いているんだ。フードが先端を全部おおう人もいれば、一部だけの人もいる、とね。教科書の図と形が違っても、それはあなたの個性だよ。
見えない内側のしくみ
クリトリスは、外から見える小さな先端だけではない。オコンネルらは、おしっこの通り道を専門にする医師（泌尿器科医）だ。体を直接調べた記録（解剖）や、体の中を写す画像検査（MRI）の研究を見直した。そして、クリトリスが体の奥へ立体的に広がる器官だと示した（O'Connell ら, 2005）。先端の奥には、胴にあたる部分（体部）がある。そこから左右に「脚」が伸びている。腟の入り口の両わきには、スポンジのように血をためる組織（前庭球）もある。全体では9〜11cmほどの大きさだと説明されている。
先端には神経がぎっしり集まっていて、その数はおよそ1万とも言われる。ただしこれはおおよその見積もりで、資料によって数字は違うんだ。性的に高まると、脚や両わきの組織に血液が集まってふくらむ。腟の潤いも増えていく（MSDマニュアル家庭版）。
気持ちよさが高まる流れ
性の反応は、ざっくり「したい気持ち（欲求）→ 高まり（興奮）→ オーガズム → 落ち着き（消退）」という流れで説明される。オーガズムとは、ひとときだけの頂点の感覚だとされている。強い快感とともに、腟のまわりの筋肉がリズミカルにきゅっと縮む（収縮）。そのあと満ち足りた感じとともに、力が抜けていく（Meston ら, 2004）。同じ論文には、こうも書かれているよ。女性のオーガズムは、性器だけでなく、いろいろな場所への刺激で起こりうる。そして、人によってさまざまな形がある、とね。
多くの人は外側への刺激で届きやすい
アメリカの大人の女性1,055人を対象にした全国調査がある。性交（腟への挿入）だけでオーガズムに十分だと答えた人は18.4%だった。一方で36.6%は「クリトリスへの刺激が必要」と答えた。さらに36%は「必要ではないが、あるとより良い」と答えている（Herbenick ら, 2018）。
また、古い記録を、数字をもとにもう一度分析し直した研究（統計的な分析）もある。クリトリスと尿の出口の距離が短い人ほど、性交中のオーガズムが起こりやすかった、というものだ（Wallen & Lloyd, 2011）。体のつくりの違いによって、届きやすい刺激が人ごとに違うのかもしれない。その手がかりのひとつなんだ。
これらの研究が示しているのは、「そう答えた人が多い」「そういう関係がある」というところまで。対象はアメリカの人たちで、アンケートでの本人の答え（自己申告）や昔の記録にもとづいている。どちらもパートナーとの性交についての調べだ。ひとりのときに誰でも同じとは言えない。また、距離が原因で届き方が決まる、という原因と結果のつながり（因果関係）まで証明したものでもないよ。
挿入だけで届かないのは、あなたの体が「おかしい」からではないんだ。むしろそれが多数派かもしれない。自分の地図を知るだけで、道はずいぶん歩きやすくなるよ。
オーガズムは「義務」ではない
ここは何度でも伝えたい。オーガズムに届くかどうかで、あなたの価値は決まらない。届き方の強さや回数は、人によっても日によっても変わる。届かなかった日でも、心地よさを味わえたなら、それは十分に意味のある時間なんだ。
この道の正解は人それぞれ。誰かの手順をそのままなぞらなくていい。自分の体と相談しながら、自分だけのやり方を少しずつ見つけていくものだよ。
焦らなくていいよ。まずは「知る」こと。それが、いちばん大事な最初の一歩なんだ。
修行のお題 明るい場所で手を洗ってから、手鏡で外から見える部分を見てみよう。触らなくても大丈夫。この章に出てきた部分の名前を、ひとつずつ見つけてみてね。
参考にした資料
- O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM (2005). Anatomy of the clitoris. Journal of Urology
- Herbenick D, Fu TJ, Arter J, Sanders SA, Dodge B (2018). Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample. Journal of Sex & Marital Therapy
- Wallen K, Lloyd EA (2011). Female sexual arousal: genital anatomy and orgasm in intercourse. Hormones and Behavior
- Meston CM, Levin RJ, Sipski ML, Hull EM, Heiman JR (2004). Women's orgasm. Annual Review of Sex Research
- Clitoris: Anatomy, Location, Purpose & Conditions（Cleveland Clinic）
- 女性の性機能および性機能障害の概要（MSDマニュアル家庭版）